Effektiv träning med Lean för iPhone
Lean är en gratis app för iPhone och Apple Watch som fokuserar på kroppsviktsstyrketräning. Den är designad för att hjälpa användare att förbättra sin balans, flexibilitet och styrka utan behov av extra utrustning. Med hjälp av iPhone/Apple Watch:s rörelsesensorer registrerar Lean repetitionerna av olika övningar, inklusive armhävningar, sit-ups, knäböj, chins, dippar, plankan och bryggan. Appen erbjuder dessutom möjligheten att skapa egna träningsplaner med anpassade övningar, vilket gör den flexibel och anpassad efter individuella behov.
Appen har flera användbara funktioner såsom rösttips, registrering av repetitioner samt tid och kalorier för varje övning. Lean integreras med iOS HealthKit, vilket gör det möjligt att synkronisera träningsdata och registrera hjärtfrekvensinformation i Apple Health-appen. Genom att använda Lean kan användarna få en skräddarsydd och effektiv träningsupplevelse som passar deras livsstil.
